Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 73.64g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Печем Дома Маффины с Шоколадом, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяноблин. Lunch: Рот Фронт Конфеты Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Ашан Маффин Шоколадный, Просто Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Омлет с Молоком, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaShatalova's Weight History
|