Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 39.51g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр, Пирожки Печеные с Капустой, Жареное Яйцо. Lunch: Винегрет, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Картофельное Пюре. Dinner: Лапша. Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|