Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 58.27g | Carbs: 249.21g.
Breakfast: Изюм, Ічня Сгущенка, Цельное Молоко, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Апельсин, Свиная Отбивная, Пшеничный Хлеб, Мёд, Цельное Молоко, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Пирожное, Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|