Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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3012 kcal
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Fat: 80.35g | Prot: 234.60g | Carbs: 337.36g.
Breakfast: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Nanica, Melão, Ameixas, Geléia (Todos os Sabores), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light. Lunch: Bala de Coco, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Suco de Laranja Natural, Bauducco Torrada Integral (1), La Serenisima Doce de Leite, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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