Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 116.78g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Fit Parad Стевия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Магнит Минтай Отварной. Dinner: Личи, Киви, Малина (Несладкая, Замороженная), Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
|
887 kcal
|
Exercise:
Hiking - 34 minutes, Crossfit - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane6661's Weight History
|