Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 88.69g | Carbs: 231.00g.
Breakfast: Овсяный Пирог с Бананом, Каждый День Зефир Ванильный, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Клубника, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Овсяный Пирог с Бананом. Lunch: Варенье, Овсяный Пирог с Бананом, Monolith Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Чечевица Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|