Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 66.19g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Дарница Двинский Хлеб, Бутерброд с Маслом и Сыром, Куриные Котлеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Творог 5%, Помидоры, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Dinner: Брокколи на Пару, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Финик. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дарница Двинский Хлеб. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska18's Weight History
|