Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 74.48g | Carbs: 215.75g.
Breakfast: 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Lunch: Smart Formula Батончик Контроль Веса, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сытоедов Жульен из Мяса Цыпленка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лента Хлебцы Ржаные, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Швепс Индиан Тоник, Мартини Мартини Бьянко, Частная Пасека Мёд Фитнес, Улитка из Лаваша с Творогом и Бананом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|