Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 64.51g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде, Мясновъ Хлеб Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Магнит Банан, Мясновъ Хлеб Ржаной, Мясновъ Сальчичон, Суп Овощной, Гречка Отварная, Риет из индейки с яблоком и корнем сельдерея. Dinner: Магнит Апельсин, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|