Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 66.02g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Братья Грилль Сальтисон, Беллакт Сметана 20%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Щи с Мясом. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Отбивные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Морковь, Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория b's Weight History
|