Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 67.84g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Печеная, Китайская Капуста, Ровеньки Сыр Сливочный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Ашан Помидор, Киевхлеб Лаваш Армянский, Ровеньки Сыр Сливочный, Окей Капуста Китайская, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Food Master Снежок, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnuschka1986's Weight History
|