Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1025 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 68.25g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Семена Льна, Добрыня Кефир 1%, Крымский Султан Печенье Крымчанка, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна))))))))'s Weight History
|