Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 103.18g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Говядина Постная, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе, Черный Принц Сыр. Lunch: O'Zera Шоколадные Конфеты, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Говядина Постная. Dinner: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, Творог 9%, Сухие Семена Чиа, Гарнец Рисовая Мука, Кофе, Фермерское Подворье Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duimovochka11's Weight History
|