|
Обхват грудной клетки :92 см
Талия: 95 см
Живот: 115 см
Бедра : 112см
Бедро : 71 см
Посмотрим что будет в следующем месяце)
|
83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 75.27g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Чим Чим Соевый Соус, Красные Помидоры, Яичный Омлет, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Ясо Тофу Весенние Травы. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мидори Морская Капуста в Кунжутном Масле, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сафоновохлеб Сушки Мини Простые, Ашан Яблоко Лиголь, Green Milk Растительный Напиток «Соя+Ваниль», Несквик Какао. more...
|
|
116 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EsherBlansh's Weight History
|