Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
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70.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2019:
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937 kcal
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Fat: 18.68g | Prot: 85.05g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Hero Marmellata Light alla Pesca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Artebianca Pan Piuma Integrale, Perugina Cacao Amaro Extra Dark. Lunch: Wasa Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Freshona Mix di Verdure, Pomodori Ciliegini, Lidl Petto di Pollo Italiano, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. Dinner: Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cipolline, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Selex Carote, Cetriolo (senza Buccia), Uovo. Snacks/Other: Selex Carote, Finocchio Crudo. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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