Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 72.05g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Пирятин Сыр Российский, Хлеб Черный, АВК Конфеты Бурундучок, Своя Линия Курага, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебец, Уха. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 10 minutes, Showering - 25 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgladusheva's Weight History
|