Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 76.20g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Шпинат, Чай, Останкино Карбонад Юбилейный. Lunch: Чай с Сахаром, Бефстроганов. Dinner: Чай, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Lindt Шоколад 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
benameloads's Weight History
|