Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 84.69g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Gusto Кетчуп Нежный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Dinner: Свекла Вареная, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Братья Грилль Сальтисон, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория b's Weight History
|