Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 107.44g | Carbs: 53.17g.
Breakfast: Russian Performance Standard Whey Isolate, Спартак Шоколад Молочный. Lunch: Окей Яйцо Перепелиное, Помидоры, Альпенгурт Сливки Порционные, Желтый Стручковый Перец, Лук, Royal Cake Крекеры с Семенами Чиа и Гималайской Солью. Dinner: Приосколье Печень Куриная. Snacks/Other: Крабные Котлеты, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Пятерочка Лимон, Эвалар Омега-3, Доктор Столетов Аскорбинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|