Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 87.25g | Carbs: 105.72g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Окей Капуста Китайская, Сыр Гауда, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Lunch: Пекарня Вольчека Хлеб Ржаной, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. Dinner: Фруате Йогурт 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vesnuschka1986's Weight History
|