Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
834 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 45.83g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Лимон, Кофе, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Сосиски Молочные, Умалат Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Lipton Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Елизавета Хлебцы Вафельные, Квашеная Капуста, Перловка, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|