Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 60.43g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный. Lunch: Овсяное Печенье, Овощное Рагу с Курицей, Хлеб Черный. Dinner: Kinder Шоколад, Яйцо Всмятку, Campina Нежный с Пюре Клубники, Майонез, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Other: Помидоры, Хлеб, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Овсяное Печенье, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|