Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 60.45g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад, Сыр Тильзитер, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная. Dinner: Грецкие Орехи, Морковь, Краснокочанная Капуста, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|