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sair da casa dos 90kg
🙌🙌🙌🙌🙌
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89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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953 kcal
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Fat: 27.00g | Prot: 53.00g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Mamão, Betânia Leite Desnatado. Lunch: Feijão de Corda, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Suco de Acerola, Bolo de Chocolate, Coxinha. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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manoellarayannepereira's Weight History
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