Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
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67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2019:
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1729 kcal
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Fat: 148.57g | Prot: 73.38g | Carbs: 25.18g.
Breakfast: Bala (Dura). Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canela, Itambé Creme de Leite Leve, Manteiga (com Sal), União Adoçante Sucralose, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Salsicha, Omelete, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: União Adoçante Sucralose, Manteiga (com Sal), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Itambé Creme de Leite Leve, Manteiga (com Sal), Itambé Creme de Leite Leve, União Adoçante Sucralose, Café. more...
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2033 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
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steady weight
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millypontes1992's Weight History
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