Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 131.19g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Ленивые Вареники. Lunch: Помидор Соленый, Хлеб Черный, Сметана, Куриные Отбивные, Картошка Вареная. Dinner: Хлеб Черный, Моё Филе Минтая в Сметане, Ашан Сухари из Хлеба, Куриные Отбивные, Суп Пюре. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|