Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1459 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 76.42g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Сахар, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех, Пассим Хлопья 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Самбери Котлеты Свекольные, Свежов Рассольник Ленинградский, Сметана. Dinner: Плов с Индейкой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Клюквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|