Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 58.07g | Carbs: 157.94g.
Breakfast: Nestlé Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра. Lunch: Смешанные Орехи, Куриный Рулет, Винегрет без Масла. Dinner: ABC Горчица Душистая , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ricco Соус Сацебели, Березка Сыр "Полесский" 30%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
5th avenye's Weight History
|