Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 134.81g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Чай с Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Мандарины, Астория Соус Майонезный, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ностальгия Творог из Топленого Молока. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|