Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2813 kcal
|
Fat: 99.44g | Prot: 167.71g | Carbs: 309.02g.
Breakfast: Сахар, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яблочный Джем, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Сахар, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Морковь по-Корейски, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Националь Рис Басмати. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Морковь по-Корейски, Дальпромрыба Муксун Натуральный, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Snacks/Other: Вологодские Продукты Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|