Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 88.75g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Царь Хлебцы Ячменные, Борщ со Свининой. Dinner: Царь Хлебцы Ячменные, Приготовленная Морковь, Карась. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Вареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenis96's Weight History
|