Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
903 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 52.73g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Страна Зефир Ванильный. Lunch: Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Брокколи Тушеные, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса. Dinner: Чай. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Манго, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|