Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 89.52g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Северная Долина Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Сметана 15%, Мои Сырники. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Борщ с Говядиной. Dinner: Болгарский Перец, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ичалки Сыр Диетический 27%, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Лаваш Северный. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Призма Яблоко Ред Делишес, Амурский Бройлер Ветчина Императорская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Северный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|