|
Às vezes, mesmo fazendo tudo certo, o peso sobe.
|
68.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 96.32g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Frimesa Nata, Kegler Queijo Colonial. Lunch: Tomates, Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Frimesa Nata, Kegler Queijo Colonial, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Bolo de Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|