Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
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83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2019:
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2806 kcal
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Fat: 37.40g | Prot: 210.55g | Carbs: 403.54g.
Breakfast: Fiocchi d'Avena, Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Lunch: Pane Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Dinner: Sugo di Pomodoro (in Scatola), Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Garofalo Pasta di Semola Integrale. Snacks/Other: Aia Cubetti di Petto di Pollo, Pane Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Bianco. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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giuseppe967's Weight History
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