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Na ja gestern 2 Mc Rib gegessen zur Übung mit der Psycho Tante ok diese 20 Minuten Regel stimmt entweder langsam essen oder einfach 20 Minuten Warten Dan ist das Hunger Gefühl weniger , sonst denken tue ich mir beim essen gar nichts !
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134 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2012:
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3500 kcal
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Fat: 96.91g | Prot: 132.25g | Carbs: 406.49g.
Breakfast: Espresso, Schinken (Extra mager), Mildes Frühstück Milde Orange, Marmelade, Chorizo Salami, Vollkornbrötchen. Lunch: Camembert, Polnische Wurst, Gepökeltes Hirsch-/Rehfleisch, Sauerteigbrot, Vollkornbrötchen. Dinner: Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. Snacks/Other: Sekt, Rum und Cola, Pina Colada, Magenbrot, Golden Delicious Äpfel. more...
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3567 kcal
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Exercise:
Standing - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Shopping - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
toll, sieht ganz gut aus ws du machst...ich muss auch endlich mal all mein essen eintragen
06 Oct 12 by member: greeneyedkitty
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