Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 208.88g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Fit Parad Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Гусиное Мясо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poly_1212's Weight History
|