Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 117.38g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из огурца и пекинской капусты, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рис Отварной. Dinner: Сыр Домашний, Укроп, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|