Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 53.87g | Carbs: 181.19g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сухари, Яблоко, Чай с Медом. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Французский Салатный Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сухари, Чай с Медом. Dinner: Банан, Сироп, Айс Кефир Обезжиренный, President Творог 0%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|