Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 38.25g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Помидоры. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад, Чай, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Тушеные Овощи. Dinner: Coca-Cola Кола, Виски, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Чай, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Каждый День Вода. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|