Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 81.83g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Чай с Молоком, Лента Сыр Пошехонский 45%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Сельдерей, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Чай с Лимоном, ПП кексы, Ашан Сухари из Хлеба, Рассольник. Dinner: Баклажан с соусом, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Редис, Запеканка с курогрудкой. Snacks/Other: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 5 minutes, Reading - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|