Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 94.94g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Твердый Сыр Пармезан, Вяленная Оленина. Lunch: Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Петелинка Куриные Сердечки, Булгур (Вареный). Dinner: Авокадо Авокадо, Красная Фасоль (Консервированная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мафины с ягодами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|