Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
104.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
3815 kcal
|
Fat: 169.92g | Prot: 195.93g | Carbs: 285.38g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Ironman Protein Bar Strawberry, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром Охлажденный, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Danone Творожный Клубника Земляника, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Протеин MAD, Просто Молоко Молоко 1,5%. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Волковская Пивоварня Неправильный Мед, Beerka Арахис Жареный Соленый, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Sportinia L-Carnitine, Maxler Max Motion With L-Carnitine Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenss1488's Weight History
|