Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 47.21g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Шоколад, Тарталетка, Салат Овощной, Кофе, Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной. Dinner: Хлеб Черный, Вино Сухое, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки, Смешанные Орехи, Сухофрукты. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|