Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 122.25g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Мандарины, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Куриное Филе, Брокколи. Dinner: мой кофе с молоком, Ашан Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: мой кофе с молоком. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|