Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 90.26g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Мармелад Мишки, Бананы, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Dinner: Хорошая Кухня Котлеты Щучьи, Жигулевское Светлое Пиво, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). more...
|
|
1305 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|