Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 80.91g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: Банан, Мёд, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Dinner: Куриная Печень, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Домашний, Яблоко Зеленое, Novus Лаваш с Отрубями. Snacks/Other: Мандарины, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Смесь Сушеных Фруктов. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|