Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
55 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 88.66g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Грин Хлеб Гречневый, Савушкин Сыр Российский Молодой, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Мёд, Кофе, Сосиски, Огурец (с Кожурой). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад, Bombbar Конфета Фундук, Конфеты Вафельные, Кабачки Фаршированные, Брокколи, Сосиска. Dinner: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Российский Молодой, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
TRX - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suka120189's Weight History
|