|
siccome mi sono scaricata bene fess, peso sceso!
|
62.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 115.70g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Sedano, Simply Market Insalata Songino, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Dinner: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Prozis Protein Wafers, Prozis Protein Bread, Pere Abate, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sierta73's Weight History
|