Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 69.24g | Carbs: 100.60g.
Breakfast: Добрыня Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Оливковое Масло, Винегрет, Куриная Печень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гранат, Добрыня Кефир 2,5%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна))))))))'s Weight History
|